Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2023
|
97.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1021 kcal
|
Fat: 35.91g | Prot: 101.66g | Carbs: 62.15g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Dinner: Грейпфрут (Розовый и Красный), Говядина Отварная. Snacks/Other: Boombar Протеиновый Батончик Cheesecake. more...
|
Gaining 21.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирек Зарипов's Weight History
|