Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2023
|
58.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2228 kcal
|
Fat: 86.77g | Prot: 143.44g | Carbs: 225.32g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Nestle Nuts Duo, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сырники без сахара. Lunch: Polar Треугольники Тресковые, Просто Яйцо Яйца С0, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Красная Цена Фасоль Стручковая Резаная, Макдоналдс Капучино Карамель (0,3 L), Ehrmann Grand Duet Мечта Единорога. Dinner: Лук, Куриное Филе Грудки (Готовое, без Масла), Авокадик, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Болгарский Перец. Snacks/Other: Alpella Вафля в Белом Шоколаде, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Славянка Обыкновенное Чудо, Эссен Продакшн Даёжь. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|