Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
97.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
851 kcal
|
Fat: 27.62g | Prot: 82.27g | Carbs: 57.29g.
Breakfast: Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Рис Вареный. Dinner: Сельдерей, Куриная Грудка, Индейка Тушеная, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Boombar Протеиновый Батончик Cheesecake. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирек Зарипов's Weight History
|