Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
73.6 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
891 kcal
|
Fat: 18.75g | Prot: 72.35g | Carbs: 112.96g.
Breakfast: Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Смешанные Орехи, Изюм (без Косточек), Отруби Ржаные, Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Хлеб Черный, Лук, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Кабачки Тушеные, Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная. Dinner: Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Запеченная или Жаренная Рыба. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IRINA_62_'s Weight History
|