Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
56.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1227 kcal
|
Fat: 39.82g | Prot: 91.67g | Carbs: 134.59g.
Breakfast: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Шоколадной Начинкой, Nescafe Dolce Gusto Кофе Капучино , Aroy-D Кокосовое Масло 100%, Семена Льна, Выборжец Томаты Черри Желтые, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Сухарев-Молоко Творог Обезжиренный 1,8%, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Лента Круассаны без Начинки, Картофельное Пюре на Воде, Global Village Смесь Овощей по-Астрахански, Фрикадельки из Индейки, Aroy-D Кокосовое Масло 100%, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Здоровый Хлеб Хлеб Льняной, Яйцо Куриное, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Помидоры Черри. Snacks/Other: Сарапульская Кондитерская Фабрика Зефир Ванильный, Шарлиз Пастила Белевская Классическая без Сахара, Перекресток Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Пятерочка Груша Желтая. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|