Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
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82.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1527 kcal
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Fat: 46.21g | Prot: 90.28g | Carbs: 193.75g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar , Ovo, Wickbold Pão de Forma Integral. Lunch: Alface Americana, Brócolis Cozido, Quiabo, Tomates, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé. Dinner: Sabor da Terra Semente de Chia, Batata Doce, Banana da Terra, Hortifruti Mamão Papaia. Snacks/Other: Wickbold Pão de Forma Integral, Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Banana da Terra, Batata Doce, Président Queijo Mussarela, Bolo de Milho. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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clemilda Lima's Weight History
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