Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
55.9 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
478 kcal
|
Fat: 11.15g | Prot: 46.56g | Carbs: 46.69g.
Breakfast: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе, Активиа Йогурт без Сахара Персик. Dinner: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, 4BAKERY Сироп без Сахара, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе. more...
|
|
1613 kcal
|
Exercise:
физ-ра + пресс (утром) - 50 minutes, Resting - 18 hours and 49 minutes, Sleeping - 4 hours and 21 minutes. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|