Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
57 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1519 kcal
|
Fat: 97.11g | Prot: 47.57g | Carbs: 109.82g.
Breakfast: Морковь по-Корейски, Orasi Молоко из Лесного Ореха, Простоквашино Сгущеное Молоко, Кофе, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо. Lunch: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Рис Вареный, НК Сити Овощи Тушеные (Летние). Dinner: Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе, President Сметана 30%, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Коммунарка" с Апельсиновым Соком, Orion Чокопай. Snacks/Other: Авокадо Авокадо. more...
|
|
1304 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Stretching (yoga) - 1 hour and 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Samsung Health - 18 hours and 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|