Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
|
90 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1274 kcal
|
Fat: 32.90g | Prot: 94.77g | Carbs: 158.24g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе, Гречневая Каша, Котлеты из Индейки. Lunch: Минтай, Сыр Российский, Котлеты из Индейки на Пару, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Финики, Миндаль. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья398's Weight History
|