Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
|
76.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1234 kcal
|
Fat: 51.13g | Prot: 52.05g | Carbs: 164.64g.
Breakfast: سلطة الخضر المختلطة, عيش بلدي عيش بلدي مصري, بطاطس بطاطس مسلوقه, كفته مشويه كفته مشويه. Dinner: شمام شمام, بيضة مسلوقة, جبنه ثلاجه جبنه بيضاء, جبن رومي جبن رومي, لانشون حلواااني لانشون حلواني, عيش اسمر عيش اسمر بلدى. Snacks/Other: ملفوف ملفوف أحمر, التفاح, hazelnut بندق, موزة, كنافة كنافة Konafa. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asmaa saged's Weight History
|