|
|
1605 kcal
|
Fat: 72.57g | Prot: 58.96g | Carbs: 204.83g.
Breakfast: Abacaxi, Pão de Queijo, Pão de Queijo, Pão de Queijo, Itambé Iogurte Natural Integral (200g), Jasmine Granola Integral Maçã e Canela. Lunch: Spoleto Azeite, Ovo Frito, Repolho-Roxo, Legumes Salteados, Feijão Fradinho Cozido, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Dinner: Suco de Maracujá, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Aurora Queijo Prato, Omelete. Snacks/Other: Quatá Creme de Ricota Light, Goiaba Vermelha, Suco de Abacaxi com Hortelã, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Aurora Queijo Prato, Walmart Pão Francês Integral . more...
|
|
2025 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|