Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2023
|
69.9 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 47.21g | Prot: 63.89g | Carbs: 168.62g.
Breakfast: Чай с Молоком, 4 злака стандартная порция. Lunch: Magnum Салат Сельдь под Шубой, Свинина Тушеная, Макароны Отварные. Dinner: Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Рожь с Изюмом, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Other: Чай, Апельсин, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия Зауэр's Weight History
|