Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2023
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80.9 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3970 kcal
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Fat: 174.60g | Prot: 169.42g | Carbs: 419.08g.
Breakfast: Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Relva Verde Maca Peruana, Relva Verde Psyllium, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Bauducco Chocottone Maxi Trufa. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Relva Verde Psyllium, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Bauducco Chocottone Maxi Trufa. Snacks/Other: Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Bauducco Chocottone Maxi Trufa. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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Michael_Ferreira's Weight History
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