Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2023
|
109.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 84.70g | Prot: 97.41g | Carbs: 81.31g.
Breakfast: Натуральный Сыр, Помидоры, Яичный Белок, Жареное Яйцо. Lunch: Табрис Стейк Капусты Белокочанной в Трюфельном Соусе, SPAR Кабачки с Овощами , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Табрис Стейк Капусты Белокочанной в Трюфельном Соусе, Кофе с Молоком, Батон, Хохланд Творожный Сыр, Натуральный Сыр. more...
|
|
3101 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 30 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аленочка1980's Weight History
|