Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2023
|
63.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2493 kcal
|
Fat: 104.56g | Prot: 104.08g | Carbs: 295.89g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Блины с Творогом, Сахар. Lunch: Сыр Гауда или Эдам , Grafschafter Хлеб без Глютена, Класс Борщ Украинский с Говядиной . Dinner: Котлета Домашняя, Сливочное Масло, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Мёд, Молоко (Цельное Молоко), Сильпо Сырник Львовский. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milyaaaa's Weight History
|