Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2023
|
57 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1276 kcal
|
Fat: 44.68g | Prot: 87.60g | Carbs: 139.29g.
Breakfast: ВкусВилл Зефир Малиновый с Прослойкой, Бахетле Пирог с Тыквой Постный, Aroy-D Кокосовое Масло 100%, Семена Льна, Помидоры Черри, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Перекресток Творог 5%, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Виктория Котлета Мясная Здоровье , Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Виктория Печенье Творожное, Prime Star Каша Гречневая на Молоке , Куриные Котлеты на Пару, Здоровая Ферма Яйцо, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Лента Лимонный Пирог, Перекресток Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Банан, Черника (Несладкая, Замороженная). more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|