Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2023
|
92 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1455 kcal
|
Fat: 57.65g | Prot: 85.74g | Carbs: 143.98g.
Breakfast: Сыр-Бор Сыр Российский, Растительное Масло Канолы, Яйцо, Orion Чокопай, Лук, Шампиньоны, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Ростагроэкспорт Творог 5%. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Мёд, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: Protein Rex Crispy Кокосовый Крамбл, Чернослив. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринаМун's Weight History
|