|
Ужин на 311 ккал. Наелась, самочувствие отличное! Не могу мужа никак уговорить прогуляться🤪
Сон очень полезен при похудении, вырабатывается гормон роста и во сне сжигает наш жирок. Поэтому очень важно гулять, делать высокоинтенсивные интервальные трени, исключить продукты с высоким ГИ и ИИ, сахар, соль и вредную еду, чай, кофе, газировку
|
717 kcal
|
Fat: 47.46g | Prot: 50.37g | Carbs: 21.29g.
Lunch: Global Village Оливковое Масло, Чеснок, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Салат Овощной, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0%, Куриное Филе Вареное, Чай, Магнит Яйцо Варёное . Dinner: Global Village Оливковое Масло, Салат Овощной, Чай, Папа Может Сосиски Сочные, Роскар Яичный Желток, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0%. more...
|
|
1968 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
|