Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2023
|
89.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1674 kcal
|
Fat: 47.29g | Prot: 83.75g | Carbs: 219.26g.
Breakfast: شيبسي بطاطس شيبسي, الجزر, فاكهة شمام, الخيار (مع القشرة), الاسماك سمك المبروكه, رز مصري ابيض مسلوق رز مسلوق . Lunch: فاكهه خوخ, البرتقال, الموز. Dinner: سكر ملعقة صغيرة سكر , الخيار (مع القشرة), الجزر, حليب لبن بقري, بيض بلدي بيض. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ENG. Mohamed Sobhy ☾︎✩🇵🇸✩☽︎'s Weight History
|