Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2023
|
57.2 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2203 kcal
|
Fat: 91.88g | Prot: 133.96g | Carbs: 212.75g.
Breakfast: Своя Лінія Молоко 1%, Кофе Эспрессо, Roshen Шоколад 70%, Конфеты из фиников, Яйцо Всмятку, Сильпо Авокадо Хаас, De Luxe Крем-Сыр, Хлебодар Хлеб Зерновой . Lunch: Маринадо Огурец Маринованный, Телятина Гриль, Запеченный Картофель, Компот без Сахара. Dinner: Bob Snail Пастила, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Фундук Сушеный, Куриное Филе Вареное, Тыквенный суп. Snacks/Other: Фрукты Груша, Ашан Спринг-Ролл. more...
|
|
1853 kcal
|
Exercise:
хотьба - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kvitochka2021's Weight History
|