Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2023
|
54.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1564 kcal
|
Fat: 75.24g | Prot: 58.79g | Carbs: 167.68g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Монастырский , ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой, От Мартина Тыквенные Семечки, Velle Миндальное Молоко Классическое, Окей Груша Конференс, Голубика, Epica Йогурт Натуральный без Сахара. Lunch: Волконский Гранола с Йогуртом и Семечками Чиа, Пить Кофе Белковый Омлет с Креветками. Dinner: Болгарский Перец, Помидоры, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Лактика Йогурт Греческий 4%. Snacks/Other: РЖД Пирожное Суфле Птичье Молоко с Шоколадной Крошкой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|