Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2023
|
61 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 65.79g | Prot: 81.43g | Carbs: 163.79g.
Breakfast: Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Mollis Моментальная Овсяная Каша с Персиком, Огурец (с Кожурой), Укроп, Зеленый Лук, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Хлеб Черный, Пятерочка Сахар, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Петрушка, Экокультура Помидоры Черри, Sveza Сыр Творожный Сливочный. Lunch: Alpen Gold Шоколад Молочный, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Поджаренный Белый Хлеб, Помидоры Черри, Зеленый Лук, Жареное Яйцо, Global Village Листовой Салат в Горшочке. Dinner: Пятерочка Сахар, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Алексеевское Сгущенка, Шарлиз Бисквитные Коржи. Snacks/Other: Голубика, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Пятерочка Яблоко Красное , Лебедянь Молоко Ряженка 4%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanka1701's Weight History
|