Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2023
|
62 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1912 kcal
|
Fat: 76.18g | Prot: 78.42g | Carbs: 222.45g.
Breakfast: Окей Шаверма с Курицей, Биомакс Био-Йогурт Черника, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Тёлушка Йогурт 1%. Dinner: Кофе (из Растворимого Порошка), Смесь Какао и Сахара (с Обезжиренным Молоком), Жизнь Март Салат с Индейкой, Копченой Курицей и Натуральным Майонезом, Italy Тыквенный Суп с Креветками. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|