Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2023
|
50.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1627 kcal
|
Fat: 67.11g | Prot: 100.93g | Carbs: 141.05g.
Breakfast: Лента Яблоко, Бугульма Бальзам , Меридиан Горбуша Ломтики в Масле, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Данон Творог Мягкий 0%, Gea Оливковое Масло, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Сила Предков Тыквенный Протеин, Огурец Свежий, Narmak Мука Миндальная, Ecofood Кокосовая Мука, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Окей Банан, Гарнец Льняная Мука, Кудесница Мука Ржаная. Lunch: Огурец Свежий, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, Тушёная картошка с курогрудкой. Dinner: Славица Пломбир на Сливках, Лента Яблоко, Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом. Snacks/Other: Лента Яблоко, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|