Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2023
|
91 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1970 kcal
|
Fat: 79.59g | Prot: 101.37g | Carbs: 214.95g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Националь Кокосовая Стружка, Банан, Иван Поддубный Кефир 2,5%, Геркулес Монастырский. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Фасоль Красная в Собственном Соку, Морковь, Макфа Energy Pasta Spaghetti, Авида Сметана 10%, Белая Птица Бедро с Кожей . Dinner: Авида Сметана 10%, Libendorf Творожный Сырок, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Оладьи на Кефире, Onlyfit Protein Energy Bar Double Chocolate , Апельсин, Вермишелевый Суп. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
l.o.p.u.s.h.o.c.k's Weight History
|