Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
|
59.8 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1145 kcal
|
Fat: 43.35g | Prot: 63.98g | Carbs: 124.13g.
Breakfast: АТБ Банан, Сухие Семена Чиа, Простой Йогурт (Цельное Молоко). Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Корень Сельдерея, Сильпо Яблоко Голден, Жареное Яйцо, Молокія Йогурт Білий по-Грецьки 8%, Яготинский Творог 5%, Вареное Яйцо, Кускус (Вареный). Snacks/Other: Сахарный Песок, Американо. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|