|
Черговий набряк після 1,5 тижневого пережору, привіт😩😫
|
49.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1554 kcal
|
Fat: 50.02g | Prot: 50.47g | Carbs: 225.92g.
Breakfast: Вигода Пряники З Яблучною Начинкою, Вареное Яйцо, Фасоль с Баклажанами Консервированная, Cantare Спагетті #18 Варені, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Житомирські Ласощі Печиво Марія Затяжне, Повна Чаша Повидло Яблочное, Алмас Лаваш Грузинський, Салат з редисом та огірком, Вареное Яйцо, Roshen Вафлі Шоколадні, Млинці тонкі. Dinner: Pepsi Пепси без Сахара , Салат з редисом та огірком, Фасоль с Баклажанами Консервированная, Булгур (Вареный), Зеленый Борщ. Snacks/Other: Київхліб Сушки Малютка, Алмас Лаваш Грузинський, Фасоль с Баклажанами Консервированная. more...
|
|
1746 kcal
|
Exercise:
Hiking - 40 minutes, Race - 20 minutes, Exercise Machine - 25 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|