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1609 kcal
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Fat: 44.61g | Prot: 126.83g | Carbs: 184.58g.
Breakfast: 星巴克 (Starbucks) 豆奶拿鐵, 雪坊 希臘優格, 米森 有機藍莓腰果麥片. Lunch: 全聯 香蕉, 高麗菜, 雞胸肉, 7-11 水煮蛋, 豆腐, 野人舒食 白花椰菜, 全聯 秋葵. Dinner: 紫米飯, 高麗菜, 青江菜, 豆干, Costco 玉米筍, 全聯 紅蘿蔔絲, 雞胸肉, 7-11 水煮蛋. Snacks/Other: 米森 無加糖分離乳清蛋白飲（香濃牛奶）, 米森 無加糖分離乳清蛋白飲－咖啡拿鐵. more...
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