Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
|
78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2019:
|
1358 kcal
|
Fat: 54.35g | Prot: 64.58g | Carbs: 152.46g.
Breakfast: Красные Яблоки, Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Рахат Мармелад на Агаре, Хлеб Зерновой, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная. Dinner: Сметана , Салат из Помидоров и Огурцов, Омлет. Snacks/Other: Сыр Моцарелла, Лаваш Тонкий. more...
|
|
|
AaaОльга's Weight History
|