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era pra ser menos kkk mas devido a comilança de chocolate é oque tem pra hoje. vou iniciar um projeto de quinze dias até a biopendancia. seguindo o foco e tomando whey no café da manhã
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71.9 kg
Lost so far: 27.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1146 kcal
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Fat: 30.99g | Prot: 99.64g | Carbs: 118.32g.
Breakfast: Body Shape Whey Bolic Blend. Lunch: Lacta Chocolate Lacta Intense 60% Cacau, Bolo de Banana e Aveia, Sadia Mussarela, Pif Paf Presunto, Quatá Requeijão, Visconti Pão de Forma Integral. Dinner: Filé de Frango Grelhado, Tomates, Laranjas, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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mahh1995's Weight History
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