Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2015
|
66.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
894 kcal
|
Fat: 20.89g | Prot: 53.34g | Carbs: 127.07g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Чай Несладкий. Lunch: Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Щи с Мясом. Dinner: Чай Несладкий, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Мёд, Коровино Ветчина из Свиного Окорока, Картофель Отварной, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
|
1946 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
polyanskayaeb's Weight History
|