Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
91.6 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1383 kcal
|
Fat: 58.61g | Prot: 111.63g | Carbs: 105.06g.
Breakfast: Садовое Масло Сливочное Крестьянское, Молоко, Сыр, Победа Молочный Шоколад 36% без Сахара, Сметана , Булгур. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Сметана , Вареное Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Капуста. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Миндаль, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Цельнозерновой. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerinat82's Weight History
|