Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
71.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1894 kcal
|
Fat: 80.26g | Prot: 108.33g | Carbs: 181.18g.
Breakfast: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Дикий Атлантический Лосось, Жареное Яйцо, Уфимский Хлеб Хлеб из Цельнозерновой Ржаной Муки. Lunch: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макароны с Маслом. Dinner: Курица Вареная, Картофель Отварной, Куриный Суп Лапша. Snacks/Other: Слобода Биойогурт с Клубникой 2%, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Савушкин Продукт Творожок Клубника, Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем. more...
|
|
2171 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tiptarka's Weight History
|