Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
55.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1531 kcal
|
Fat: 69.45g | Prot: 90.48g | Carbs: 131.37g.
Breakfast: SPAR Тортилья с Курицей, Домик в деревне Молоко 3,2%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Takemura Соус Кунжутный, Пекинская Капуста, Куриная Грудка, Помидоры. Lunch: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Мятное с Коллагеном. Dinner: Махеевъ Джем Персик-Манго, Простоквашино Сметана 15%, Томское Молоко Творог 5%, Бахетле Гуляш из Говядины, Макфа Ракушки. Snacks/Other: Протеиновые Оладьи (Культлаб). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|