Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
80.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1503 kcal
|
Fat: 65.54g | Prot: 109.63g | Carbs: 113.54g.
Breakfast: Бастурма из Птицы Вяленая, Новогрудские Дары Масло Сливочное 73%, Молочная Капелька Молоко 3,3%, Продуктовая Аптека Отруби Овсяные, Грецкие Орехи. Lunch: Бастурма из Птицы Вяленая, Брест-Литовск Сметана 15%, Золотая Капля Майонез Провансаль Люкс, Корона Салат «Белоснежка», Landers Сыр Сулугуни 40%, Макароны Шебекинские Отварные с Маслом . Dinner: Cinnabon Синнабон Классический , Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Ревень. Snacks/Other: Белмаркет Филе из Птицы в Сыре и Белках, Shalu Грецкий Орех Очищенный. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kate_rina35's Weight History
|