Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
58.9 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1374 kcal
|
Fat: 44.80g | Prot: 86.13g | Carbs: 159.33g.
Breakfast: Tasty Style Хлебцы Рисовые, Сильпо Яблоко Голден, АТБ Киви Голд, Агросельпром Семена Льна, Яготинский Творог 5%, Овсяноблин. Dinner: Свинина Запеченая, Ашан Котлета Куриная Жареная, Красные Помидоры, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Корень Сельдерея, Морковь, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Snacks/Other: Банан, Сильпо Свекла, Капуста Белокочанная, Гематоген. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|