|
320ккл БЖУ: 20/21/13 Снова вариации на тему одного и того же
|
1289 kcal
|
Fat: 55.87g | Prot: 71.50g | Carbs: 116.95g.
Breakfast: Перекресток Физалис, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Колбаски Фелино, ВкусВилл Балык Королевский, La Paulina Сыр Пармезан 45%, Global Village Оливковое Масло, ВкусВилл Грибы Вешенка, Iposea Вяленые Томаты, Кедровые Орехи , Пятерочка Редис, Global Village Шпинат. Lunch: Вкусвилл Салат Норвежский с Лососем. Dinner: Банан, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Global Village Шпинат, Соленья, ВкусВилл Грибы Вешенка, Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, ВкусВилл Творог Пластовой 14%, Life Protein Протеиновый Коктейль. Snacks/Other: ВкусВилл Манго. more...
|
|
2329 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Resting - 12 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|