Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
50.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1521 kcal
|
Fat: 45.94g | Prot: 102.12g | Carbs: 146.69g.
Breakfast: SPAR Баклажаны на Гриле, Молодые Цуккини, Желтый Сладкий Перец, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Дымов Ветчина с Окороком, Данон Творог Мягкий 0%, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Лента Яблоко, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Пятерочка Помидоры. Lunch: Nemiroff Настойка Горькая Медовая с Перцем, Вернисаж Вишневый Вальс, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Тушёная картошка с курогрудкой. Dinner: Лента Яблоко, Огурец Свежий, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, Балтийский берег Мидии в Маринаде. Snacks/Other: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|