Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
86.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1455 kcal
|
Fat: 67.29g | Prot: 45.83g | Carbs: 177.23g.
Lunch: Ferrero Raffaello, Lactel Молоко 2,5%, Помидоры, Mamba Жевательные Конфеты, Рахат Печенье Яблочко , Аксай Нан Хлеб Тостовый, Сало НАШ, Гречка с Мясом. Dinner: Красное Яблоко, Гречка с Мясом. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|