Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
63.6 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1462 kcal
|
Fat: 44.94g | Prot: 72.23g | Carbs: 192.79g.
Breakfast: Гречка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Свекла Вареная, Golden Масло Подсолнечное, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Barilla Макароны Stelline, Свинина Лопатка, Яйцо Куриное, Манная Крупа, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Куриное Филе. Dinner: Творог 5%, Лидская Мука Высший Сорт, Брест-Литовск Сметана 15%, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Очень Сахар, Бабушкина Крынка Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Other: Евроопт Банан, Слуцкий Каравай Пряник с Курагой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
muziiiii's Weight History
|