Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
53.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1224 kcal
|
Fat: 30.63g | Prot: 74.95g | Carbs: 160.38g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Гречневые Оладьи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Lunch: Глобус Безе, Curtis Черный Чай, Стокманн Печеночные Оладьи, Азбука Вкуса Фасоль Тушеная с Перцем и Овощами. Dinner: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Перекресток Яблоко Гала, Curtis Черный Чай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
ТАТЬЯНА ОлдСкул's Weight History
|