Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
54.2 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
663 kcal
|
Fat: 16.61g | Prot: 38.87g | Carbs: 94.96g.
Breakfast: Babybel Mini Queijo Light, Banana, Nespresso Café Expresso, Nestlé Yaos Natural Magro . Lunch: Nespresso Café Expresso, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Prozis Chicken Breast in Water, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bonduelle Milho Doce. Snacks/Other: Amêndoas Torradas com Mel, Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia, Peras, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Tostas de Trigo Extrafinas. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|