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11 dias de cetogenica, com exercicios e drenomodelagem, daqui a 20 dias faco outro comparativo, ainda to imensa, mas menos imensa que ontem, um dia dr cada vez
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1081 kcal
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Fat: 66.82g | Prot: 99.37g | Carbs: 21.02g.
Lunch: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Pepino (com Casca), Tomates, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pepino (com Casca). Dinner: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Vagem Cozida. more...
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2947 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
12 Apr 23 by member: julianalavine
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A barriga é a parte que mais me incomoda tbm, mas continua firme resultado incrível
12 Apr 23 by member: Daydasiillva
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12 Apr 23 by member: renata.schepp
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12 Apr 23 by member: Sil Sloboda
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12 Apr 23 by member: pati.lima79
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12 Apr 23 by member: RayzaV
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Exatamente isso 👏🏻👏🏻👏🏻. Nem que seja 1% já é melhor que nada. Está perceptível a mudança 😌
12 Apr 23 by member: ROSA 1996
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parabéns 👏👏👏 isso que é foco
12 Apr 23 by member: NatyLaisAlice
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parabéns ! foco e força !
12 Apr 23 by member: luana andreza
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Parabéns! Você está muito bem!
12 Apr 23 by member: AnaMichelle2017
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uauuuuuu tá no caminho certo 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
12 Apr 23 by member: luanamorena85
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12 Apr 23 by member: Ina4499
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Que progresso incrível! Parabéns 🖤
12 Apr 23 by member: @julha
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12 Apr 23 by member: anovadane
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devagar se vai longe.... o primeiro passo foi dado! parabéns!
12 Apr 23 by member: LilikaDF
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uaaau , de grão em grão a galinha enche o bico
12 Apr 23 by member: lucca18@
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12 Apr 23 by member: Inês2023
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12 Apr 23 by member: fernandaky21
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isso sim é um resultado de milhões . parabens demais
12 Apr 23 by member: bricia1
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Pompeu123's Weight History
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