Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
53.2 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1065 kcal
|
Fat: 26.47g | Prot: 108.39g | Carbs: 104.46g.
Breakfast: Banana Prata, Linea Geleia de Mirtilo, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Darkness Évora PW, Wickbold Pão do Forno Integral, Peta Caseira Biscoito de Polvilho Doce, Integralmedica Creatina, Fazenda Bela Vista Leite Magro, Dux Fresh Whey Vitamina de Frutas. Lunch: Pasta de Amendoim, Amêndoas, Carne do Peito de Frango, Bom Sabor Azeite de Oliva, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Spoleto Azeite, Carne do Peito de Frango, Abobrinha. Snacks/Other: Panco Sequilhos, Pudim de Leite Condensado, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Fleischmann Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada , Dux Fresh Whey Vitamina de Frutas, Yorgus Iogurte Grego 0%, Hortifruti Melancia. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
biancaseve's Weight History
|