Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
56.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1295 kcal
|
Fat: 53.78g | Prot: 90.00g | Carbs: 121.49g.
Breakfast: Виктория Печенье Творожное, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо", Молочный Домик Творог 5%, Семена Льна, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Aroy-D Кокосовое Масло 100%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри. Lunch: Eco Botanica Конфеты Смузи Черника-Банан, Петровский Пирог Ржаной Закусочный , Fish House Филе Трески, Олейна Подсолнечное Масло, Брокколи. Dinner: Ашан Киви, Вараксино Яйцо, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо", Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Русский аппетит Краффин с Манго, Просто Сметана 15%, Творог 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|