Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
54.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1407 kcal
|
Fat: 45.56g | Prot: 82.29g | Carbs: 167.98g.
Breakfast: ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Сухие Жареные Орехи Кешью, Velle Миндальное Молоко Классическое, Магнит Слива, Геркулес Монастырский. Lunch: ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Лактика Йогурт Греческий 4%, Baker House Скандинавские Хлебцы Овсяные Цельнозерновые. Dinner: Лактика Йогурт Греческий 4%, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Мясной Дом Бородина Пастрами из Индейки Delichef, Магнит Перец Болгарский Гриль, Помидоры. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Мятная Тыква с Семенами Тыквы Протеиновое, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|