Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
45.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
740 kcal
|
Fat: 26.55g | Prot: 43.21g | Carbs: 79.91g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Great Life Сахарозаменитель в Таблетках, Чай, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Картошка Вареная, Красный Октябрь Алёнка Шоколад с Молочно-Злаковой Начинкой, Запеченная или Жаренная Рыба, Магнит Яблоко Красное. Dinner: Great Life Сахарозаменитель в Таблетках, Запеченная или Жаренная Рыба, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Магнит Яблоко Красное, Магнит Банан, Молокозавод Петропавловский Молоко 3,5-4,5%, Белые Росы Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Елизавета Хлебцы Постные Ячменные. Snacks/Other: Дары Кубани Фруктовое Пюре Яблоко. more...
|
|
1182 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 48 minutes, Resting - 14 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
не имеет значения.'s Weight History
|