Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
60.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1938 kcal
|
Fat: 79.76g | Prot: 120.17g | Carbs: 176.07g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сухофрукты с орехами и медом, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Zero Сироп Сгущенка, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Soko Grande Томатный Сок, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Капуста тушёная со свининой, Шоколадный рулет. Dinner: Домик в деревне Сметана 15%, 6 Соток Горошек Зелёный без Сахара, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Каждый День Клубника Замороженная, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kushat'budu.tut's Weight History
|