|
~500ккл обед БЖУ: 31/36/22 Горка вкусняшек
|
1191 kcal
|
Fat: 63.06g | Prot: 63.78g | Carbs: 105.06g.
Breakfast: Dr Gerard Вафля в Молочном Шоколаде с Какао-Кремом, Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, Chiaru Семена Чиа. Lunch: La Paulina Сыр Гойя, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Балык Королевский, Вареное Яйцо, Mallakto Тофу Копчёный, ВкусВилл Колбаски Фелино, Рост Маслянистый Салат, ВкусВилл Сёмга Паутинка, Пятерочка Редис, Помидоры, Семена Льна, Огурец (с Кожурой), Семушка Бразильский Орех. Dinner: Голубика, Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, ВкусВилл Творог Пластовой 14%, Life Protein Протеиновый Коктейль. Snacks/Other: Виноград (Американского Типа). more...
|
|
2018 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Крутая гора! Вот это тема))) вкусно, много и ярко! Бинго!
13 Apr 23 by member: Мать Волчат
|
13 Apr 23 by member: mbyak
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|