Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
|
50.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
969 kcal
|
Fat: 31.67g | Prot: 93.95g | Carbs: 69.06g.
Breakfast: Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Творог 1,8%, Пятерочка Яблоко Красное, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин. Lunch: Шаурма 2, Запеканка Кабачковая. Dinner: Пицца, Мурман Фиш Салат из Морской Капусты Витаминный, ФЭГ Имбирь Маринованный Белый, Красная Цена Капуста Квашеная по-Деревенски. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Печенье Арахис, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
littleunicornlord's Weight History
|